건강정보를 나눠요
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무더운여름 온열질환 예방하는방법건강정보를 나눠요 2023. 8. 1. 21:22
온열질환이란 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의증상을 보이고 방치 시에는 생명의 위협할 수 있는 질병으로열사병과 열탈진이 대표적입니다 ! 온열 질환을 예방하는 방법에 대해 말씀 드리겠습니다: 1. 수분 섭취: 온열 질환을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물, 운동 음료, 식이 보충제 등을 통해 수분을 충분히 보충하세요. 2. 적절한 옷차림: 더운 날씨에는 가벼운, 통기성이 좋은 옷을 선택하세요. 몸이 땀을 흘리고 증발하는 것을 도와 체온을 조절할 수 있습니다. 3. 햇볕 피하기: 강한 햇볕 아래에 오랫동안 노출되지 않도록 주의하세요. 모자, 선글라스, 양산 등으로 햇볕을 차단하고 그늘에서 휴식을 취하세요. 4. 시..
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코로나19 확진자 하루 4만 명..다시 마스크 써야 하나?건강정보를 나눠요 2023. 7. 25. 11:31
이례적으로 감염병이 여름에 유행하는 현상이 나타나고 있는 가운데 코로나19 하루 평균 확진자 수가 4만 명을 훌쩍 넘어섰습니다. 질병관리청은 지난 18일 코로나19 확진자 수가 4만 1,995명을 기록한 이후 23일까지 6일 연속 4만 명대를 기록했다고 밝혔습니다. 코로나19 하루 확진자 수가 4만 명대로 다시 올라선 건 지난 1월 이후 6개월 만입니다. 보통 감염병은 건조하고 추운 환절기나 겨울철에 기승을 부리다가 습도가 올라가고 기온이 높아지는 여름철에 잦아드는 경향을 보이는데 이 같은 코로나19의 재유행은 이례적이라는 설명입니다. 이처럼 여름철 확진자가 늘고 있는 현상의 가장 큰 원인은 폭염과 장마입니다. 대중교통 마스크 착용 해제와 같은 방역조치 완화도 확진자 증가에 영향을 미쳤을 것이라는 분석이..
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롱코비드 핵심유전자 찾았다....건강정보를 나눠요 2023. 7. 22. 10:52
코로나19 완치 후에도 몇 달간 극심한 피로감이나 집중력 저하와 같은 후유증이 계속되는 경우를 이른바 '롱 코비드' 증상이라고 하는데 이 롱 코비드가 특정 유전자 변이를 가진 사람에게 많이 나타난다는 사실을 해외 연구진이 처음 밝혀냈다. 코로나19에 감염되면 완치 후에도 크고 작은 후유증을 경험하는 경우가 많은데 기침이나 호흡곤란부터 피로감이나 집중력 저하 등 증상은 무려 200가지 이상이다. 세계보건기구는 이 같은 증상이 3개월 넘게 계속되는 경우를 장기 후유증, '롱 코비드'로 규정하고 있다. 스웨덴 카롤린스카 의대 등 국제 공동 연구팀이 처음으로 롱 코비드를 유발하는 유전자를 찾았다. 롱 코비드 환자 6천여 명을 포함한 109만 명 의학 자료에서 코로나19 중증도와 관련 있다고 알려진 유전자 51개..
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부정맥주의 돌연사 위험!!건강정보를 나눠요 2023. 7. 13. 17:28
심장은 전신에 혈액을 보내기 위하여, 평생 일정한 주기를 가지고 수축과 이완을 반복한다. 이 규칙이 깨져 심장 박동이 불규칙해지는 상황을 부정맥이라 한다. 심장 부정맥은 종류에 따라 여러 가지 증상이 나타날 수 있다. 가끔 전기 발생이 예정보다 빨리 나타나는 부정맥의 경우, 심장이 덜컹하듯이 1분에 한두 번 불규칙하게 박동하고 답답함을 느낀다. 이때 맥박을 만져 보면 맥박이 규칙적으로 뛰다가도 한두 번 빨리 뛰거나 거르는 것을 느낄 수 있다. 이러한 경우에는 검사를 시행하여 심실성인지, 상심실성인지 확인하여 적절한 치료를 받아야 한다. 부정맥이 심하여 1분에 10회 이상 나타나거나, 맥박수에서 1분에 150~200회 이상의 빈맥(잦은맥박)이 나타나면 의식을 잃게 되고 갑자기 사망하는 수도 있다. 심장은 ..
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아스타팜, WHO 국제암연구소에서 '발암 가능 물질'로 분류 예정건강정보를 나눠요 2023. 7. 4. 09:07
로이터통신에 따르면, 세계보건기구(WHO) 산하의 국제암연구소(IARC)가 인공 감미료 아스타팜을 '발암 가능 물질'로 분류할 예정이라고 보도되었다. 아스타팜은 설탕 대체 제품으로 널리 사용되고 있으며, 단맛이 설탕의 200배나 강한 것으로 알려져 있다. 국제암연구소는 다음 달 14일에 발표 예정인 보고서에서 아스타팜을 '사람에게 암을 유발할 가능성이 있는' 2B군 물질로 분류할 것으로 예상되고 있다. 이 분류는 인체 자료와 동물 실험 자료가 제한적인 경우에 해당하는데, 아스타팜에 대한 연구가 충분히 이루어지지 않았기 때문이다. 아스타팜은 현재 '제로' 음료, 캔디, 껌 등 다양한 식품에 사용되고 있지만, 이에 대한 안전성에 대한 지적도 제기되고 있다. 국제암연구소의 결정은 해당 물질의 잠재적 위험성을 ..
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나쁜 콜레스테롤이 우리 신체에 미치는 영향과 줄여주는 음식을 공유해요건강정보를 나눠요 2023. 5. 11. 15:41
LDL 콜레스테롤이라고도 알려진 나쁜 콜레스테롤은 우리 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 심혈관 질환: LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥벽에 축적되어 플라크를 형성할 수 있습니다. 이 플라크는 동맥을 좁히고 심장과 뇌로 가는 혈류를 제한하여 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 죽상동맥경화증: 죽상동맥경화증은 플라크 축적으로 인해 동맥이 경화되고 좁아지는 상태입니다. 이것은 고혈압으로 이어지고 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 말초 동맥 질환: LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 팔다리의 혈류에 영향을 미쳐 말초 동맥 질환을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 다리와 발에 통증, 무감각 및 저림을 유발할 수 있습니다. 췌장염 LDL 콜레스테롤이 높은 사람에게서..